Blog, Strana 3

Sacharidy sú často spájané s cukrom a nezdravými potravinami, ale pravda je oveľa zložitejšia. Nielenže sacharidy nie sú len cukry, ale sú aj zásadným zdrojom energie pre naše telo. Správne pochopenie rôznych typov sacharidov a ich rola v tele je kľú...

Prerušovaný pôst sa stal fenoménom posledných rokov. Niekto ho miluje, niekto ho zatracuje, ale jedno je isté - vyvoláva veľa otázok. Ako funguje prerušovaný pôst, prečo je tak populárny a hlavne - môže vám naozaj pomôcť schudnúť a zlepšiť zdravie? P...

Keď sa povie matcha, možno si predstavíte tú ikonickú, žiarivo zelenú penu v šálke, ktorá sa v posledných rokoch stala hitom po celom svete. Ale matcha je oveľa viac než len moderný nápoj. Tento tradičný japonský zelený čaj s bohatou históriou je sku...

Cítite sa niekedy unavení, roztržití alebo jednoducho nemôžete dostať myšlienky do poriadku? Pokiaľ hľadáte spôsob, ako zvýšiť svoju koncentráciu, zlepšiť pamäť a podporiť duševnú výkonnosť, máme pre vás riešenie! Natios Mind Focus je doplnok stravy,...

BIO, organické, eko… určite ste sa s týmito pojmami stretli pri nákupoch alebo v diskusiách o zdravej výžive a životnom prostredí. Ale čo to vlastne znamená? Prečo sú BIO produkty považované za lepšie? A je vôbec rozdiel medzi BIO a konvenčnými potra...

Chaga, známa aj ako sibírska čaga alebo hrdzavec šikmý, je huba, ktorá si získala povesť „Daru od Boha“. Táto tmavá, drsná huba, rastúca na brezach v chladných oblastiach, je bohatá na bioaktívne látky, ktoré podporujú zdravie a vitalitu. V tradičnej...

Zinok je často zabúdaný minerál, ktorý si zaslúži oveľa viac pozornosti, než koľko sa mu bežne dostáva. Možno vás zinok napadne len vo chvíli, keď hľadáte doplnok stravy na posilnenie imunity v zimných mesiacoch, ale jeho rola je oveľa rozsiahlejšia....

Kakao. Keď toto slovo počujeme, okamžite si predstavíme lahodnú čokoládu, horúci nápoj alebo pečenie. Ale viete, že kakao nie je len chutná surovina, ale aj skutočná superpotravina? Či už ste milovníci čokolády alebo zdravej výživy, kakao si zaslúži ...

Vitamín D, často prezývaný ako „slnečný vitamín“, je v posledných rokoch stále populárnejší. Keď sa povie vitamín D, mnoho ľudí si vybaví zdravé kosti a pobyt na slnku. Ale je tento vitamín naozaj taký zásadný pre naše zdravie, ako sa často tvrdí? Po...

Pestrec mariánsky je bylina, ktorá sa na prvý pohľad môže zdať ako obyčajný bodliak. V skutočnosti sa však jedná o jednu z najmocnejších liečivých rastlín, ktorá sa používa na podporu zdravia pečene a celkovú detoxikáciu tela. Vďaka svojim účinným lá...

Lion's Mane, čiže korálovec ježatý (Hericium erinaceus), je huba, ktorá na prvý pohľad pripomína leviu hrivu. Táto nevšedná huba sa však pýši niečím viac než len zaujímavým vzhľadom - jedná sa o superpotravinu, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov n...

Vitajte v našom malom sprievodcovi svetom vitamínov a minerálov! Možno si myslíte, že vitamíny a minerály sú len ďalšie zbytočné pojmy na etiketách potravín, ale v skutočnosti sú to kľúčové zložky, ktoré udržujú naše telo v chode ako dobre naolejovan...