Vitamín C
Kyselina askorbová, známejšia ako vitamín C, je zásadná pre udržanie zdravého imunitného systému a podporu tvorby kolagénu. Ako antioxidant tiež chráni telo pred poškodením voľnými radikálmi. Denná dávka vitamínu C sa môže líšiť, ale všeobecne sa odporúča dostatočný príjem na udržanie optimálneho zdravia a ako prevencia nedostatku, ktorý môže viesť k únave, zlému hojeniu rán a oslabenej imunite.
Prírodný vitamín C je často preferovaný pre jeho bioavailability a je obsiahnutý v mnohých potravinách, ako sú ovocie a zelenina. Vitamín C vo forme doplnkov stravy je k dispozícii v rôznych dávkach, vrátane 500 mg a 1000 mg, aby vyhovoval individuálnym potrebám. Odporúčaná denná dávka sa môže líšiť podľa veku, pohlavia a zdravotného stavu. Odporúčame vitamín C od značky Natios.
Vitamín C so šípkami je populárny variant, pretože šípky sú prirodzený zdroj tohto vitamínu a zároveň obsahujú ďalšie antioxidanty. Tento vitamín je kľúčový pre celkové zdravie a pohodu, podporuje funkciu imunitného systému, zdravie kože, ciev a kostí, a je dôležitý pre absorpciu železa.